Buscando la mejor posición para amamantar
¿Cómo amamantar?
Cada vez que una madre amamanta, la leche comienza a fluir del pezón. Durante las fases iniciales esto puede tardar unos minutos, solo relájate y deja que el instinto del bebe busque tu pecho. Sigue estos pasos que te ayudaran:
Siéntate en una silla confortable con buenos soportes para los brazos y espalda. Asegúrate que el bebe este en una buena posición para alimentarse y no sienta frío. Relájate y escucha algo de música o alimentándote de una manzana por ejemplo. Evita el humo del cigarrillo, el alcohol o drogas ilegales.
El bebe debe succionar por 10 a 15 minutos cada pecho.
Las mejores posiciones
Existen muchas posiciones que la mujer puede utilizar para sostener a su bebe mientras este se alimenta. Muchas mujeres prefieren sentadas en sillas muy comodas con soporte para los brazos y espalda, con almohadas que proveen soporte extra. Las posiciones mas comunes son:
Sentada
Elegir un sillón cómodo o sentarse en la cama, apoyada en almohadones para mantener la espalda recta. Apoyar el codo del brazo que sujeta el bebé en el brazo del sillón o en un almohadón.
Tumbada
Colocarse de lado apoyada en la cadera y tumbar al niño sujetando la cabeza con el brazo y dejar el codo apoyado en un almohadón.
Colocar el pezón
Su cara y el abdomen deben estar mirando hacia ti y el pezón y la areola deben quedar dentro de la boquita del bebé, asegurándote que quede espacio suficiente entre tu pecho y su nariz.
Al terminar
El bebé debe expulsar el aire que ha tomado junto con la leche para evitar posibles dolores de vientre. La mejor posición para la expulsión del aire es colocarlo en vertical, apoyado entre el pecho y el hombro y presionarle suavemente la espalda hacia dentro, dándole leves golpecitos.
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