Lamentablemente, en estos últimos casos, la práctica afecta no sólo a la mujer que decide arriesgarse sino también al bebé que ésta lleva en su vientre el cual, puede ver afectado su desarrollo o, incluso, experimentar hábitos y/o adicciones al nacer,por haber estado expuesto a ellos antes del nacimiento.

Los medicamentos circulan de la madre al feto por la misma vía que proporciona sustancias para el crecimiento. El intercambio se produce en la placenta. La sangre materna y la fetal no se mezclan, pero cualquier molécula que circule en la sangre materna pasará inmediatamente al feto.

Consumo de omeprazol en el embarazo

Es muy común durante el embarazo los episodios repetidos de reflujo gastroesofágico, y lo mas común es tratarlo con fármacos inhibidores de la producción de ácidos en el momento de digerir los alimentos.

El omeprazol fue el primer inhibidor de la bomba de protones comercializado en nuestro país. Su aparición supuso una revolución del mercado farmacéutico, ya que se situó entre los productos que generan mayor consumo en el sistema nacional de salud.

No existen informes que demuestren la inocuidad del omeprazol en el embarazo. Es un medicamento que produce la inhibición de la bomba de hidrogeno / potasio ATP- asa Gástrica, un mecanismo de nuestro organismo que esta encargado de producir el acido clorhídrico gástrico. Y de esta manera inhibe la acidez gastrointestinal.

No se sabe que efectos puede producir en el feto. Por lo que esta contraindicado durante ele embarazo y la lactancia materna. Para el tratamiento de la acidez gástrica en las embarazadas recomendamos

Mejorar la dieta.

Evitar frituras, refrescos, picantes y aliños
Antiácidos a base de carbonato de calcio

Los bebes recién nacidos deben consumir únicamente leche materna los primeros 6 meses de vida. Alimentar al bebe de otros líquidos reduce la ingesta de leche y por consiguiente lo privas de una importante nutrición.

Las madres necesariamente deben cambiar su estilo de vida y de dieta. La madres que amamantan requieren generalmente 500 calorías extras cada día para producir suficiente leche. Comiendo una variedad de alimentos ayuda al sabor de la leche.

Existen muchos consejos para las madres que ayudan con los más difíciles retos de la lactancia. Estos consejos exitosos incluyen:

Consejos exitosos

• Para tener éxito en el amamantamiento, es bueno tener todos estos conocimientos antes.
• Lavar los pezones solos con agua, que tomen sol, y ponles tu propia leche o calostro (parche de leche).
• Tener al bebé todo el tiempo que puedas con vos.
• Mucha upa al bebé le da seguridad y le hace bien.
• Desde el comienzo, poner el bebé seguido al pecho, dejar que tome todo lo que quiera de un lado y luego ofrecer el segundo pecho.
• Si los pechos en un principio están muy cargados o duros masajearlos y hacerles baños tibios.
• Recuerda que el mejor sacaleches es tu bebé.
• La leche de madre se digiere a los 35’ de tomada.
• Usar un corpiño con la taza un poco mayor para que los pechos no estén apretados.
• La mamá debe dar el pecho cuando el bebé lo pida, y olvidarse del reloj.
• Recordar que el pezón y la aureola deben quedar dentro de la boca del bebé y así evitar las grietas del pezón.
• La postura para amamantar es muy importante para que se logre una buena ganancia de peso y una buena producción láctea, recordar que la mejor postura del bebé es panza con panza con su mamá.
• La forma de los pezones puede ser, planos, chiquitos, o con forma de ombligo estas dificultades se superan con masajes adecuados y haciendo un pequeño agujerito en la punta del corpiño.
• La mamá que amamanta debe descansar y alimentarse lo mejor posible.

Algunas ideas importantes

• Sería muy bueno recordarnos y decirnos: “Mi leche es buena y es lo mejor para mi bebé”, esto nos ayuda a confiar más en nosotros y a aprender a querernos más.
• Ningún bebé es igual a otro y es normal que cada uno haga su propio horario de comidas.
• El pecho calma las necesidades del bebé por completo.
• Durante el embarazo se puede seguir amamantando y luego del parto se continuará amamantando a los dos hijos.
• Al bebé conviene ponerlo al pecho lo antes posible después de nacido.
• La lactancia prolongada ayuda a formar personas fuertes e independientes.
• El calostro es la primera leche llena de vitaminas, minerales y es la vacuna para todas las enfermedades infectocontagiosas.
• El destete comienza en los primeros alimentos sólidos que conviene dárselos cuando el bebé pueda sentarse solo y muestre interés por la comida.
• Los pechos pueden tener distintos tamaños y producir igual cantidad de leche.
• Los mellizos pueden ser amamantados perfectamente solo con el pecho.
• Toma agua en la medida en que tu cuerpo te lo pida.
• Mientras se amamanta se sigue produciendo leche.
• Los varones y las mujeres se destetan en la misma época.
• Normalmente se pueden tener relaciones sexuales hasta la última etapa de embarazo y recomenzarlas luego del parto, y el tiempo varía según cada mujer.

El objetivo de esta medida es proporcionar a un niño, niña o adolescente que haya sido legalmente declarado “susceptible de ser adoptado”, (sea por la cesión, inhabilidad o abandono del cuidado parental), una familia estable que le permita crecer y desarrollarse adecuadamente, en un ambiente de protección y afecto. Con ello se espera reparar, en lo posible, el impacto que han dejado en él o ella las experiencias asociadas al abandono.

La adopción restituye al niño/a su derecho a tener una familia definitiva, otorgándole la calidad de hijo/a respecto de los adoptantes desde el punto de vista legal, con todos los derechos que ello implica y sin ningún tipo de diferencia respecto de los hijos biológicos.

La adopción es un proceso legal que crea un nuevo y permanente lazo padres e hijo que no existía antes. El proceso de adopción se lleva a cabo en la corte o juzgado. Cuando este proceso es finalizado y el niño queda en custodia de sus nuevos padres la corte exige un nuevo certificado de nacimiento del niño adoptado, reemplazando el apellido de los padres biológicos por los de los padres adoptivos y el nombre si así lo prefieren por el que ellos elijan para el.

¿Será la mejor opción?

La adopción es para siempre y también a veces no es la mejor opción para todas las familias. Después de hacerte la pregunta ¿La adopción es adecuada para mi? Debes hacerte la segunda pregunta ¿Estaré disponible para la adopción? Adoptar un hijo es una proposición permanente que requiere un compromiso especial a largo plazo. Si estas buscando la adopción para salvar tú matrimonio o por que todos tus amigos tienen bebes y te sientes presionado, tal vez estas no sean las correctas razones para la adopción.

Cualquier persona que opte por la adopción debe estar preparada con su tiempo, sus finanzas y otros compromisos de vida necesarios para el éxito de ser un buen padre. Antes de decidir por la adopción asegúrate de estar listo y disponible para darle a tu hijo todo el amor y atención que necesita y merece.

Puede darse también que luego de fecundado el óvulo, el embrión se divida. Si se divide en dos, se trata de un embarazo gemelar donde se esperan dos hermanos idénticos, ya que se desarrollan a partir del mismo huevo fecundado. El embrión también pueden dividirse en tres, cuatro o cinco, pero la incidencia de este tipo de embarazos es muy baja, con probabilidades que parten de 1 caso por cada 6.000 embarazos.

Los gemelos que se desarrollan a partir del mismo huevo fecundado, se caracterizan por compartir la placenta o ciertas membranas propias del proceso de gestación. El único inconveniente que puede presentarse en estos casos, es cuando la división del embrión ocurre después de las 72 horas de gestación, dando lugar a los casos de siameses, que dependiendo de la parte del cuerpo en la que estén unidos y del resultado de complejas intervenciones quirúrgicas, logra resolverse satisfactoriamente.

Embarazos múltiples y sus riesgos

En el caso de los bebés existe un alto riesgo de nacimientos prematuros, ya que rara vez los embarazos múltiples sobrepasan las 34 ó 35 semanas de gestación. Los gemelos o mellizos, pero principalmente los trillizos y cuatrillizos presentan bajo peso y talla al momento de nacer, pero gracias a los avances en la neonatología, alcanzan rápidamente un ritmo de desarrollo normal.

Después del parto

A partir de las complicaciones de salud que pudieran presentar los bebés producto de su condición de prematuros, comienza a complicarse el panorama emocional de la madre. Se suma la preocupación por la capacidad de alimentar a través de su leche a dos o más niños y los cuidados y exigencias de las tareas propias del ser madre.

Sin embargo, con el apoyo y comprensión incondicional del padre y la ayuda de la familia, ser mamá de dos o más niños a la vez puede convertirse en una experiencia maravillosa.

Come más variedad de alimentos

Comiendo una gran variedad de alimentos aumenta también la posibilidad de ingerir mas nutrientes benéficos para tu dieta. Existen dos dimensiones en el concepto de variedad en tu dieta, el primero debes conseguir la mayor variedad de alimentos de los diferentes grupos y segundo, consumir aquellos alimentos mas destacados en la pirámide alimenticia.

Siguiendo estos consejos obtendrás una cantidad balanceada de nutrientes en tu comida, con frutas y vegetales, granos y productos ricos en calcio. Entrégate a ti misma el beneficio de obtener la máxima cantidad de nutrientes, fotoquímicos, fibras y antioxidantes. Comiendo el número y porciones recomendadas sírvete con gusto.

Come frutas, vegetales y granos

Los alimentos encontrados en este grupo son la base de una dieta saludable, son ricos en fibras, vitaminas y minerales esenciales que promueven la buena salud. También contienen componentes llamados fitoquímicos y antioxidantes, ambos componentes que han sido reconocidos actualmente por sus habilidades de prevenir enfermedades. La mejor manera de conseguir estos antioxidantes y fitoquímicos es comer una rica dieta en vegetales y frutas.

Comidas bajas en grasas, saturadas y colesterol

La grasa es un importante nutriente en la dieta usada en la construcción de todas nuestras células e indispensable para la absorción de algunas vitaminas. Pero el exceso de estas, así como de las grasas saturadas y colesterol esta asociado con muchas enfermedades crónicas tales como la obesidad y la ateroesclerosis. Estas enfermedades crean una condición crónica de salud que impacta en la fertilidad y riesgos asociados al embarazo.

Una dieta de azúcar moderada

Un problema primario de salud esta asociado con el exceso de azúcar en la dentadura (caries). Un problema secundario es la potencial contribución a la ganancia de peso corporal. La comida que contiene muchos endulzantes tales como, las sodas, galletas, queques, y pastillas pueden ser muy altas en calorías. Mantenerse en los niveles normales de azúcar en la sangre es muy importante durante el embarazo. Es mejor disfrutar de los dulces en escasas ocasiones y en porciones moderadas.

Este tipo de diabetes debe ser tratada cuidadosamente y ser detectada tempranamente, es por eso que debes asistir regularmente a los controles de tu embarazo y comunicar cualquier molestia a tu doctor.

Los factores de riesgo de esta enfermedad son:

• Es mayor de 35 años de edad.
• Tiene sobre peso.
• Tiene uno o más familiares con diabetes.
• Pertenece a un grupo étnico que tiene más probabilidades de desarrollar diabetes como los hispanos, indios americanos, asiáticos o afroamericanos.
• Tuvo diabetes gestacional en su último embarazo.
• Dio a luz en su último embarazo a un bebé que pesó más de 3, 5 kilos nacimiento sin vida.

Para detectar esta enfermedad se realiza un test a toda mujer embarazada entre la semana 24 y 28 llamado test de tolerancia a la glucosa. Consiste en beber un liquido muy dulce y luego se toman muestras de sangre para detectar los niveles de azúcar.

Si el resultado es elevado el test se repetirá tres horas después. Este examen se realiza en todos los consultorios de salud familiar.

Esta diabetes suele desaparecer después del parto Hacer ejercicio, seguir una dieta, bajar de peso puede ayudarle a reducir el riesgo de contraer diabetes gestacional.

Comer saludablemente es siempre muy importante, pero especialmente cuando estas embarazada. Por lo tanto es importante saber que las calorías provengan de comidas nutritivas y que puedan contribuir al desarrollo y crecimiento de tu bebe.

Trata de mantener una dieta muy balanceada incluyendo en tu dieta:

Carnes magras, frutas, vegetales, granos enteros y productos bajos en grasas.

Comiendo esta dieta balanceada será mas fácil obtener los nutrientes que necesitas. Pero necesitaras mas nutrientes esenciales (especialmente el calcio, hierro y acido fólico). Debes asegurarte de conseguir las vitaminas adecuadas y suficientes.

CALCIO

La mayoría de las mujeres mayores de 19 años, incluyendo las embarazadas no consumen el requerimiento diario de calcio que es recomendado. Debidos a que los requerimientos de calcio al estar embarazada son más altos deberás incrementar el consumo para prevenir daños en tus huesos y en tus dientes. Deberás incluir alimentos que contengan mas de este suplemento.
Las buenas fuentes de calcio son:

Leche descremada, quesos y yogurt
Productos fortificados con calcio como jugos de naranja, leche de soya y cereales
Vegetales verdes oscuros como la espinaca, la acelga y el brócoli
Tofu
Fritos secos
Almendras

HIERRO

Las mujeres embarazadas necesitan 27 a 30 mg de hierro al día. Porqué? Es necesaria para la hemoglobina que transporta el oxigeno en las células rojas del la sangre Y así circulan y distribuyen el oxigeno a todo tu cuerpo y el de tu bebe.

Sin hierro suficiente, el cuerpo no produce suficientes células rojas y no llega suficiente oxigeno a los tejidos del cuerpo y estos no pueden funcionar bien. Así que es especialmente importante para las mujeres conseguir suficiente hierro en su dieta para su desarrollo.

Los alimentos que contienen hierro son:

Carnes rojas, pavo, salmón, huevos, tofu, legumbres, frutos secos, vegetales verdes, cereales fortificados con hierro.

ÁCIDO FÓLICO

Se recomienda a todas las mujeres embarazadas o aquellas que planean quedar embarazadas consumir 400 microgramos de acido fólico cada día. Ya sea a través de suplementos o a través de la comida que ingerimos diariamente.

Por que el acido fólico es tan importante? Estudios han demostrado que consumir acido fólico en el primer trimestre del embarazo disminuye concretamente el riesgo de daños y defectos en el canal neuronal del bebe en un 70%.

El canal neuronal es formado aproximadamente a los 28 días del embarazo, usualmente cuando la mujer todavía no se entera que esta embarazada. Influye en el desarrollo del cerebro y la medula espinal. Cuando el canal neuronal no se forma por completo, resultan daños al bebe como la espina bífida.

FLUIDOS

Es también muy importante beber mucho liquido, especialmente agua durante el embarazo. El volumen de sangre de una mujer aumenta dramáticamente en el embarazo y beber suficiente agua cada día ayuda a prevenir problemas como las alzas de presión, deshidratación y constipación.

Cada vez que una madre amamanta, la leche comienza a fluir del pezón. Durante las fases iniciales esto puede tardar unos minutos, solo relájate y deja que el instinto del bebe busque tu pecho. Sigue estos pasos que te ayudaran:

Siéntate en una silla confortable con buenos soportes para los brazos y espalda. Asegúrate que el bebe este en una buena posición para alimentarse y no sienta frío. Relájate y escucha algo de música o alimentándote de una manzana por ejemplo. Evita el humo del cigarrillo, el alcohol o drogas ilegales.

El bebe debe succionar por 10 a 15 minutos cada pecho.

Las mejores posiciones

Existen muchas posiciones que la mujer puede utilizar para sostener a su bebe mientras este se alimenta. Muchas mujeres prefieren sentadas en sillas muy comodas con soporte para los brazos y espalda, con almohadas que proveen soporte extra. Las posiciones mas comunes son:

Sentada

Elegir un sillón cómodo o sentarse en la cama, apoyada en almohadones para mantener la espalda recta. Apoyar el codo del brazo que sujeta el bebé en el brazo del sillón o en un almohadón.

Tumbada

Colocarse de lado apoyada en la cadera y tumbar al niño sujetando la cabeza con el brazo y dejar el codo apoyado en un almohadón.

Colocar el pezón

Su cara y el abdomen deben estar mirando hacia ti y el pezón y la areola deben quedar dentro de la boquita del bebé, asegurándote que quede espacio suficiente entre tu pecho y su nariz.

Al terminar

El bebé debe expulsar el aire que ha tomado junto con la leche para evitar posibles dolores de vientre. La mejor posición para la expulsión del aire es colocarlo en vertical, apoyado entre el pecho y el hombro y presionarle suavemente la espalda hacia dentro, dándole leves golpecitos.

Se produce por la inflamación e infección de los conductos glandulares de la mama, por los gérmenes que se encuentran en la piel. Estos gérmenes suelen ser estafilococos o estreptococos que habitualmente viven en la piel. La puerta de entrada más usual para los gérmenes causantes es a partir de grietas o fisuras del pezón. Entre los distintos factores predisponentes que contribuyen a su desarrollo, podemos considerar:

Vaciamiento incompleto de las mamas
Retención de leche
Aumento del intervalo entre las mamadas
Agotamiento de la madre

Síntomas

La madre puede notar decaimiento como si fuera una gripe, con malestar general y fiebre, con enrojecimiento e inflamación en una zona localizada del pecho. Esto es debido a una obstrucción de los conductos de la glándula mamaria.

Prevención de la mastitis

La higiene del pecho es muy importante sobre todo en el área de la areola y el pezón. Aunque con una ducha diaria es suficiente, puedes lavar el pezón cuidadosamente con agua hervida antes y después de cada toma evitando el jabón y otras sustancias que puedan irritarlas (alcohol, colonia…)

Después del lavado colocar un disco de celulosa o una gasa esterilizada. Si hay secreción de leche, debes cambiarlo con frecuencia para que permanezca seco.

Utiliza sujetadores que no aprieten el pecho y cámbialo siempre que se moje de leche.
No deje que los pezones lleguen a agrietarse o inflamarse.

Favorezca la lactancia a menudo, desde los primeros días y de ambos pechos.

Durante el embarazo, los cambios hormonales causan depresión en el sistema inmunológico de la mujer, lo que hace mas difícil luchar contra infecciones.

El periodo de gestación es excitante, pero también es crítico en un periodo, ya que el comportamiento y la salud de la madre tiene directos efectos en la salud y desarrollo del nuevo ser. Las madres primerizas esperan recibir mucha información, sobre todo el lo que refiere a su nutrición.

Entre los temas de nutrición que mas le conciernen son aquellos relacionados con la alimentación segura y necesaria durante la gestación. Las mujeres embarazadas están en constantes riesgos de infecciones debido al cambio de hormonas que ocurre que son además necesarios para el desarrollo del feto, debilitando así su sistema inmunológico. Ciertos organismos patógenos pueden sobrepasar la placenta y arriesgar la vida del feto infectándolo de manera irreversible.

Es por eso que mantener una buena higiene es la mejor manera y la primera medida efectiva para comenzar una alimentación saludable.

Practica tu higiene personal

Lava tus manos siempre después de ir al baño y antes de manipular tus alimentos, Antes y después de cambiar los pañales de tu bebe y después de tocar algún animal.
Comida segura.

Utiliza un termómetro para asegurarte que las carnes, el pollo, huevos están en su punto exacto de cocción, esto debido a que las carnes mal cocidas incluyen bacterias que podrían afectar tu salud. Ten cuidado especialmente cuando comas asados.
Cose muy bien los embutidos antes de comerlos, sigue las instrucciones de 5 minutos a lo menos de cocción.

Lava muy bien las frutas y verduras y mantén tus alimentos conservados a temperaturas aceptables.

Evita comer alimentos que provienen de fuentes inseguras ya que pueden estar contaminados.

A continuación detallamos algunos de los nutrientes más comunes que necesitas y sus valores correspondientes:

Proteínas
Necesario Para Crecimiento de las células y producción de sangre. Carnes magras, pescado, pollo, claras de huevo, habas, mantequilla de maní, tofu (soja)

Carbohidratos
Producción diaria de energía. Pan, cereales, arroz, patatas, pasta, frutas, vegetales

Calcio
Huesos y dientes fuertes, contracción de los músculos, funcionamiento de los nervios Leche, queso, yogurt, sardinas o salmón con espinas, espinacas

Hierro
Producción de glóbulos rojos
(necesarios para prevenir la anemia) Carne roja magra, espinacas, panes y cereales enriquecidos con hierro

Vitamina A
Piel saludable, Buena visión, huesos fuertes Zanahorias, vegetales de hojas verdes, patatas dulces (batatas)

Vitamina C
Encías, dientes y huesos sanos; ayuda a absorber el hierro Frutos cítricos, brécol, tomates, jugos de fruta enriquecidos

Vitamina B6
Desarrollo de glóbulos rojos, utilización efectiva de las proteínas, grasas y carbohidratosCerdo, jamón, cereales integrales, bananas.

Vitamina B12
Desarrollo de glóbulos rojos, mantenimiento de la salud del sistema nervioso Carne, pollo, pescado, leche (Nota: los vegetarianos que no consumen productos lácteos necesitan un suplemento adicional de vitamina B12)

Vitamina D
Huesos y dientes sanos; ayuda a la absorción del calcio Leche enriquecida, productos lácteos, cereales y panes.

Ácido Fólico
Producción de sangre y de proteínas, efectiva función enzimática Vegetales de hoja verde, frutas y vegetales de color Amarillo oscuro, habas, guisantes, frutos secos

Grasa
Almacenamiento de energía corporal Carne, productos lácteos como la leche entera, frutos secos, mantequilla de maní, margarina, aceite vegetal (Nota: limita el consumo de grasa a 30% o menos de tu ingesta diaria de calorías)