Los senos son glándulas hechas de tejido graso, tejido glandular, tejido conectivo, vasos sanguíneos y nervios que durante el embarazo son estimulados por hormonas para producir leche. Cuando el bebe esta en el seno de la mujer y comienza a succionar se abren los pezones y la leche comienza a fluir. La cantidad de leche que produce una madre esta directamente relacionada con la frecuencia de la lactancia o la demanda del bebe.

Por los primeros 6 meses de vida, los bebes deben ser alimentados únicamente por esta formula de leche materna exclusiva. La leche materna contiene sustancia y nutrientes que el bebe necesita.

Muchos expertos recomiendan la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses de vida, seguido de una alimentación parcial de leche materna durante el primer año. La lactancia materna ofrece una cantidad enorme de beneficios para el binomio.

Los beneficios potenciales de la leche materna incluyen:

nutrición y protección de bacterias y virus, para la madre la lactancia las ayuda a prevenir el cáncer y enfermedades de los huesos.

La lactancia además puede traernos complicaciones que son normales como por ejemplo la Mastitis, una condición donde los senos se sienten tensos y dolorosos debido a llagas que se inflaman y que a veces por falta de higiene se infectan.

Además existen ciertas condiciones que hacen más difícil o riesgoso el amamantar para el niño. Por ejemplo ciertos virus como el Herpes simple tipo 1 y 2 puede ser transmitido de la madre al niño por la leche materna. Otros recién nacidos tienen otras Complicaciones como los prematuros, los niños de bajo peso y condiciones como el labio leporino.

Las mujeres también debemos llevar un cambio es nuestra opción por las comidas sanas, esto se debe a que muchas sustancias incluyendo la nicotina, el alcohol y otras medicaciones son absorbidas por el bebe a través de la leche.

Una lactancia materna exitosa requiere de mucha paciencia, le toma mucho tiempo a una madre que su bebe aprenda como hacerlo correctamente. Las mujeres podemos pedir y buscar ayuda a través de diferentes fuentes de información incluyendo a su medico o matrona.

El líquido amniótico rodea al feto durante toda su vida intrauterina, lo protege y lo provee de nutrientes y fluidos, también lo defiende de las infecciones. No se sabe con precisión cual es el mecanismo que regula la producción de liquido amniótico, Sin embargo es posible detectar el aumento o disminución de este, con el fin de prevenir complicaciones en la madre o el bebe.

Embarazos múltiples

Los embarazos múltiples son emocionantes y suelen ser un acontecimiento feliz para muchas parejas. Sin embargo, en un embarazo múltiple existe mayor riesgo de complicaciones. Aunque con un adecuado control y cuidado se desarrollan sin mayores inconvenientes, existen enfermedades y riesgos propios de la gestación simultánea de dos o más niños que pueden afectar el embarazo.

Cuando se espera mas de un hijo los síntomas se acentúan y pueden duplicarse y por lo general son mucho más intensos.

Toxoplasmosis en el embarazo

La toxoplasmosis es una infección cuya transmisión se asocia generalmente a los gatos. Cuando la persona infectada resulta ser una embarazada, el hijo puede sufrir graves consecuencias. Existe mucha desinformación al respecto, y también muchos mitos respecto a si las embarazadas pueden o no tener gatos en casa.

Pues bien, ni los gatos son los únicos portadores de la toxoplasmosis, ni las mujeres deben deshacerse de ellos durante la dulce espera. Tomando algunas medidas especiales, una mujer embarazada puede vivir con sus gatos sin problemas y gestar un niño libre de toxoplasmosis.
Después de confirmado un embarazo, los controles médicos para evaluar el desarrollo del feto y la salud de la madre se vuelven mas frecuentes.

En estas visitas medicas, es donde en ocasiones, se descubren las complicaciones medicas mas frecuentes y mas importantes.

Lamentablemente, en estos últimos casos, la práctica afecta no sólo a la mujer que decide arriesgarse sino también al bebé que ésta lleva en su vientre el cual, puede ver afectado su desarrollo o, incluso, experimentar hábitos y/o adicciones al nacer,por haber estado expuesto a ellos antes del nacimiento.

Los medicamentos circulan de la madre al feto por la misma vía que proporciona sustancias para el crecimiento. El intercambio se produce en la placenta. La sangre materna y la fetal no se mezclan, pero cualquier molécula que circule en la sangre materna pasará inmediatamente al feto.

Consumo de omeprazol en el embarazo

Es muy común durante el embarazo los episodios repetidos de reflujo gastroesofágico, y lo mas común es tratarlo con fármacos inhibidores de la producción de ácidos en el momento de digerir los alimentos.

El omeprazol fue el primer inhibidor de la bomba de protones comercializado en nuestro país. Su aparición supuso una revolución del mercado farmacéutico, ya que se situó entre los productos que generan mayor consumo en el sistema nacional de salud.

No existen informes que demuestren la inocuidad del omeprazol en el embarazo. Es un medicamento que produce la inhibición de la bomba de hidrogeno / potasio ATP- asa Gástrica, un mecanismo de nuestro organismo que esta encargado de producir el acido clorhídrico gástrico. Y de esta manera inhibe la acidez gastrointestinal.

No se sabe que efectos puede producir en el feto. Por lo que esta contraindicado durante ele embarazo y la lactancia materna. Para el tratamiento de la acidez gástrica en las embarazadas recomendamos

Mejorar la dieta.

Evitar frituras, refrescos, picantes y aliños
Antiácidos a base de carbonato de calcio

Los bebes recién nacidos deben consumir únicamente leche materna los primeros 6 meses de vida. Alimentar al bebe de otros líquidos reduce la ingesta de leche y por consiguiente lo privas de una importante nutrición.

Las madres necesariamente deben cambiar su estilo de vida y de dieta. La madres que amamantan requieren generalmente 500 calorías extras cada día para producir suficiente leche. Comiendo una variedad de alimentos ayuda al sabor de la leche.

Existen muchos consejos para las madres que ayudan con los más difíciles retos de la lactancia. Estos consejos exitosos incluyen:

Consejos exitosos

• Para tener éxito en el amamantamiento, es bueno tener todos estos conocimientos antes.
• Lavar los pezones solos con agua, que tomen sol, y ponles tu propia leche o calostro (parche de leche).
• Tener al bebé todo el tiempo que puedas con vos.
• Mucha upa al bebé le da seguridad y le hace bien.
• Desde el comienzo, poner el bebé seguido al pecho, dejar que tome todo lo que quiera de un lado y luego ofrecer el segundo pecho.
• Si los pechos en un principio están muy cargados o duros masajearlos y hacerles baños tibios.
• Recuerda que el mejor sacaleches es tu bebé.
• La leche de madre se digiere a los 35’ de tomada.
• Usar un corpiño con la taza un poco mayor para que los pechos no estén apretados.
• La mamá debe dar el pecho cuando el bebé lo pida, y olvidarse del reloj.
• Recordar que el pezón y la aureola deben quedar dentro de la boca del bebé y así evitar las grietas del pezón.
• La postura para amamantar es muy importante para que se logre una buena ganancia de peso y una buena producción láctea, recordar que la mejor postura del bebé es panza con panza con su mamá.
• La forma de los pezones puede ser, planos, chiquitos, o con forma de ombligo estas dificultades se superan con masajes adecuados y haciendo un pequeño agujerito en la punta del corpiño.
• La mamá que amamanta debe descansar y alimentarse lo mejor posible.

Algunas ideas importantes

• Sería muy bueno recordarnos y decirnos: “Mi leche es buena y es lo mejor para mi bebé”, esto nos ayuda a confiar más en nosotros y a aprender a querernos más.
• Ningún bebé es igual a otro y es normal que cada uno haga su propio horario de comidas.
• El pecho calma las necesidades del bebé por completo.
• Durante el embarazo se puede seguir amamantando y luego del parto se continuará amamantando a los dos hijos.
• Al bebé conviene ponerlo al pecho lo antes posible después de nacido.
• La lactancia prolongada ayuda a formar personas fuertes e independientes.
• El calostro es la primera leche llena de vitaminas, minerales y es la vacuna para todas las enfermedades infectocontagiosas.
• El destete comienza en los primeros alimentos sólidos que conviene dárselos cuando el bebé pueda sentarse solo y muestre interés por la comida.
• Los pechos pueden tener distintos tamaños y producir igual cantidad de leche.
• Los mellizos pueden ser amamantados perfectamente solo con el pecho.
• Toma agua en la medida en que tu cuerpo te lo pida.
• Mientras se amamanta se sigue produciendo leche.
• Los varones y las mujeres se destetan en la misma época.
• Normalmente se pueden tener relaciones sexuales hasta la última etapa de embarazo y recomenzarlas luego del parto, y el tiempo varía según cada mujer.

La seguridad es uno de los paradigmas en nuestra sociedad contemporánea. El embarazo por supuesto no escapa a esta premisa.

Cuidado con los esfuerzos

Se suele escuchar que levantar cosas pesadas puede producir partos prematuros o abortos. Sin embargo, no hay evidencias de que esto sea cierto.

Por lo general estas complicaciones responden a causas geneticas, infecciones o trastornos inmunológicos.

No obstante, hacer este tipo de esfuerzos puede llevar problemas a su ya recargada y exigida espalda, recuerde que su cuerpo a cambiado, por lo tanto su espalda no es la misma.

¿Sentada o parada?

Si es por mucho tiempo, ni lo uno ni lo otro.

Permanecer demasiado tiempo en un escritorio puede aumentar el dolor de la cintura, aumentar el riesgo de varices en las piernas y favorecer la formación de coágulos. Para evitarlo orine con frecuencia y bebe mucho liquido. Un almohadón será de ayuda para mejorar la posición, para reducir la tensión de su espalda, trate de utilizar medias de descanso y zapatos sin taco.

Productos de limpieza e insecticidas domésticos

Para esto, mas vele que utilizemos el sentido comun mas que el conocimiento. Es conveniente que si estas embarazada no fumigues ni apliquez tu misma los insecticidas, en la casa, patio o jardín.Lo mismo es valido para los productos de limpieza, sobre los que tambien no teneos conocimiento suficiente. Evite las pinturas de latex, recuerde utilizar un buen par de guantes y no coma en el mismo lugar donde esta pintando.

Mantenerse en forma

No hace falta que deje de practicar sus ejercicios habituales, sin embargo es mejor que evite las competencias.

La práctica de ejercicios tiene numerosas ventajas, mantiene el nivel constante de glucosa en la sangre, el peso aumenta menos, reduce los dolores y calambres y mejora la postura en todo el cuerpo.

Use siempre un buen calzado deportivo, para evitar el impacto excesivo.

Generalmente los niños pequeños tienen la necesidad de chupar algo, la mayoría se chupa el dedo pulgar u otros dedos en una etapa temprana de la vida, y es común que este hábito se extienda hasta más menos los 7 meses de vida.

Muchas veces los propios padres fomentan el uso de chupete en sus hijos, sobre todo porque suelen calmar al niño y otorgar un alivio, pero deben considerar que no se debe utilizar con la finalidad de sustituir o demorar las comidas.

Asimismo, se deben considerar ciertos aspectos, que pueden tener un efecto perjudicial en la salud del niño, por ejemplo:

El riesgo de contaminación ya que es muy difícil mantener un chupete limpio.

Deformidad de los dientes. Sobre todo cuando el uso del chupete se extiende en el periodo de dentición que se inicia en promedio a los 7 meses.

Las recomendaciones del chupete

Son muy pocas y los problemas potenciales muchos. En el caso de usarlo lo recomendable es que sea después del mes de edad, suspendiéndolo antes de los 10 meses, y siempre usarlo por periodos muy cortos de tiempo, antes de la hora de comer, y obedeciendo a una estricta limpieza.

En todo caso, en lugar del chupete se puede tranquilizar al bebé con otras cositas como cantar, y frotar o masajear su cuerpecito.

Es común en bebés y es la causa más frecuente de vómitos durante la infancia, pero puede presentarse a cualquier edad. Puede ser un trastorno transitorio o un problema físico a largo plazo, generalmente denominado enfermedad del reflujo gastroesofágico.

Los síntomas más comunes del reflujo cada bebé puede experimentarlos de una forma diferente.

Los síntomas pueden incluir:

Eructos, Negarse a comer, Dolor de estómago, Irritabilidad durante las horas de comida, Hipo, Arcadas, Atragantamiento, Tos frecuente, Ataques de tos nocturnos, Sibilancias, Infecciones frecuentes de las vías respiratorias superiores (resfríos), Ruidos en el pecho, Frecuentes dolores de garganta en la mañana y Sabor agrio en la boca.

¿Cómo me doy cuenta que mi bebé tiene reflujo?

Aunque el síntoma más común son los vómitos frecuentes y en gran cantidad, no es el único. También puedes notar que tu bebé llora sin causa y se muestra irritable, que rechaza la comida porque asocia comer con una desagradable sensación de ardor, que no aumenta de peso, e incluso podría llegar a presentar apneas (momentos breves en que se interrumpe la respiración).
Lo que hace vomitar al bebé es el mal funcionamiento del esfínter (o válvula) que hace que el contenido del estómago suba por el esófago hasta la boca.

En la mayoría de los casos se debe a la inmadurez del sistema digestivo, que suele corregirse a partir de los seis meses, cuando el bebé empieza a estar más erguido, ya que estar en posición horizontal dificulta la digestión, y cuando comienza a incorporar en su dieta alimentos sólidos que también ayudan a disminuir el reflujo.

Para aliviar el reflujo gástrico conviene mantener al bebé en posición vertical un rato después de alimentarlo así como darle de comer más veces menos cantidad. También se puede espesar la leche a partir del tercero o cuarto mes y controlar que los agujeros del biberón sean del tamaño adecuado para que no trague aire al comer.

Nunca dejes al bebé sólo con el biberón y evita mover demasiado al bebé después de comer.

De todas formas, si sospechas que tu bebé pueda tener reflujo, consúltalo con el pediatra para que haga las pruebas necesarias, ya que si no es tratado a tiempo puede traer graves consecuencias.

Si no ha habido ningún problema que nos haya obligado a adelantar la introducción de algún tipo de alimento, lo único que comía el bebe hasta este momento es leche, materna o adaptada. En caso de necesidad tu pediatra o medico ya habrá introducido en la alimentación de tu hijo los cereales sin gluten y la fruta. Pero para seguir un orden en la explicación vamos a suponer, como ocurre en la mayoría de las ocasiones, que no has tenido problemas.

Los alimentos se van introduciendo de uno en uno, dando tiempo para ver las posibles reacciones adversas, para que se acostumbre a los distintos sabores, texturas y que aprenda a comer con la cuchara. La introducción será sin prisas, con calma y tranquilidad, dejando entre un alimento y otro unos 7 días.

Comenzaremos por introducir en una de las tomas los cereales sin gluten (arroz, maíz) lo mejor es darlos con plato y cuchara, y no con biberón. La cuchara que sea de silicona con lo que evitamos el peligro de dañar las encías. Procuraremos a los cereales sin gluten adicionarle leche materna o adaptada, ya que de esta forma sabremos la cantidad exacta de leche que le estamos dando. Procurar que quede bastante líquido para que no le resulte demasiado pesado al niño. Ya habrá tiempo de espesarlo.

Las primeras veces que se la administremos podemos dar primero el pecho o el biberón y detrás la papilla. Le recomendamos que se la des en el momento que más atención puedes prestar al bebe.

Cuando ya hayamos introducido los cereales, y no haya habido problemas, pasamos a la fruta.

Comenzaremos, por ejemplo, por la manzana, cogeremos un trozo de manzana, le añadiremos un poco de leche (60 cc) y los batiremos con una batidora, no le añadiremos azúcar. Durante unos 7 días se lo daremos en la hora de la merienda con plato y cuchara.

Si no hay ningún tipo de reacción al alimento pasaremos a la pera, lo haremos igual que antes, si no hay problemas pasaremos al siguiente paso. Ahora unimos manzana+pera+leche, se lo daremos durante unos días (7), y si no hay reacción pasaremos al siguiente, al plátano, y se lo daremos solo añadiéndole un poco de leche, todo batido y durante unos días. Esta fruta produce rechazo en algunos niños, por resultarles algo pesada o por que le ocasiona molestias, en este caso retirarla y ya se la intentaremos meter mas adelante.

En caso de no haber problemas, mezclar: manzana+pera+plátano+leche, e igual que antes se lo damos unos días (7), y si no aparecen problemas podemos ir enriqueciendo la papilla.
Iniciarlo en los sabores, y posteriormente pasaremos a dárselo en forma de puré. Para cocinarlos
Podemos añadirle un poco de aceite virgen de oliva, y ningún otro condimento si nos lo permite su pediatra.

Si el niño/a se ha tomado bien las verduras y no ha habido reacciones entonces comenzaremos a añadirle al puré la carne. Primero le añadiremos el pollo, después el pavo, la ternera, la vaca y por ultimo el cordero.

El cerdo lo dejaremos para más adelante. Y las vísceras no son convenientes por su exceso de grasa (colesterol).

La incontinencia es común en el embarazo debido a que el útero que está en crecimiento comprime la vejiga, disminuyendo su capacidad y en consecuencia se desencadena el reflejo de necesidad de orinar con volúmenes menores de orina. Hacia el final del embarazo, es posible que esta presión sea muy importante y venza el esfínter o compuerta de la uretra, produciéndose la salida involuntaria de orina.

Siempre debe estar pendiente que no sea el líquido amniótico lo que está saliendo (el líquido en el que está su bebé), siempre vea y huela los “escapes” para cerciorarse que se trata de orina, en caso dude comuníquese inmediatamente con su médico.

Consejos para evitar la incontinencia urinaria en las embarazadas

Evite tomar líquidos que contengan cafeína, picantes, alcohol; así como cítricos y bebidas carbonatadas (gaseosas) porque todos estos líquidos irritan la vejiga.

El sobrepeso influye en la incontinencia, los kilos de más ejercen presión sobre la vejiga, usted ya tiene un sobrepeso por el bebé, pero si adicionalmente tiene un embarazo con sobrepeso, es peor.

Cuando ría, tosa, estornude o realice algún movimiento intente cruzar las piernas o tensione los músculos del piso pélvico que rodean la vagina (ejercicios Kegel que dan firmeza de músculos pélvicos para el parto, mejora la función uretral, favorece la recuperación luego del parto, previene la incontinencia del post parto).

Realice ejercicios Kegel, que consiste en contraer los músculos alrededor de la vagina (25 contracciones 3 veces al día), una forma de saber si está contrayendo los músculos correctos, cuando vaya a orinar retenga el chorro (contraer los músculos) y luego continúe orinando, luego vuelva a retener el chorro y así sucesivamente; como no tendrá suficiente orina para hacer las 25 contracciones, deberá hacerlo en otro momento cuando no esté orinando, pero usted ya sabrá cómo es el ejercicio. Los resultados pueden tardar en sentirse 4 a 6 semanas, no intente acelerar el proceso realizando más ejercicios Kegel, puede ser contraproducente y generar el efecto contrario.

Los cambios durante el embarazo favorecen la aparición de la infección urinaria, prevéngala realizando higiene en el área limpiándose de adelante hacia atrás, no usar ropa ajustada, usar ropa interior de algodón y evitando baños de espuma.

Evite el estreñimiento para que la vejiga no tenga presión y debilite los músculos de la pelvis, ingiera líquidos y fibra en su dieta alimenticia.

Este tipo de diabetes debe ser tratada cuidadosamente y ser detectada tempranamente, es por eso que debes asistir regularmente a los controles de tu embarazo y comunicar cualquier molestia a tu doctor.

Los factores de riesgo de esta enfermedad son:

• Es mayor de 35 años de edad.
• Tiene sobre peso.
• Tiene uno o más familiares con diabetes.
• Pertenece a un grupo étnico que tiene más probabilidades de desarrollar diabetes como los hispanos, indios americanos, asiáticos o afroamericanos.
• Tuvo diabetes gestacional en su último embarazo.
• Dio a luz en su último embarazo a un bebé que pesó más de 3, 5 kilos nacimiento sin vida.

Para detectar esta enfermedad se realiza un test a toda mujer embarazada entre la semana 24 y 28 llamado test de tolerancia a la glucosa. Consiste en beber un liquido muy dulce y luego se toman muestras de sangre para detectar los niveles de azúcar.

Si el resultado es elevado el test se repetirá tres horas después. Este examen se realiza en todos los consultorios de salud familiar.

Esta diabetes suele desaparecer después del parto Hacer ejercicio, seguir una dieta, bajar de peso puede ayudarle a reducir el riesgo de contraer diabetes gestacional.